減肥日記DAY 7

<體重開始停滯了，要運動運動!!!>
  可是我這幾天做了很多打掃的工作啊!!! 怪了

2月12日


體重 早 68.3 KG

晚 69.4 KG



飲食 早 無

中 香腸+米腸各1/2條

麻油雞肉2塊

瘦肉5片

微糖紅茶 700CC

晚 白飯1碗

香腸+米腸各1/2條

麻油雞肉2塊

花椰菜5朵

白蘿蔔排骨湯 蘿蔔3塊

減肥日記DAY6

2月11日


體重 早 68.8 KG

晚 69.2 KG



飲食 早 蛋餅一份

中 青蔥麵包一個

晚 火腿炒飯 300G

柳橙汁 約500G

微糖紅茶 700CC

減肥日記DAY5

2月10日


體重 早 69.8 KG

晚 69.6 KG



飲食 早 無

中 小籠包4顆+麵包一個

晚 鴨肉 肉數片

高麗菜 菜約500G

抹茶500CC

減肥日記DAY4

2月9日


體重 早 69.3 KG

晚 68.8 KG



飲食 早 蛋餅一份

中

晚

減肥日記DAY3

 2月8日


體重 早 69.6 KG

         晚 70.3 KG



飲食 早 牛奶300CC

中 香腸一根

晚 火鍋 肉數片

丸子數顆

菜約500G

無糖紅茶800CC

減肥日記DAY1

減肥日記DAY2

體重 早 70.3 KG


晚 70.3 KG



飲食 早 2片巧克力吐司

中 麻油雞麵線一碗

晚 火鍋 肉數片

菜約500G

無糖紅茶1000CC

牛奶300CC